Pholia Magra

Oi pessoal,

Vocês já ouviram falar da Pholia Magra? Dizem que febre fora do país. Pesquisei um pouco, até liguei para uma farmácia de manipulação para ficar por dentro do preço (aqui uma cápsula sai por R$ 2,00, com 250????). Vou marcar uma consulta com a minha endócrina, pra saber se vale mesmo a pena investir nesse "milagre anti-barriga"! rs...


Beijinhos,

Cardápio para o trabalho

Minha jornada diária começa cedinho (4h30min), porque como trabalho em uma cidade distante da minha preciso de tempo pra me arrumar pela manhã, ir até a rodoviária, ônibus intermunicipal, depois ônibus urbano e mais uma caminhadinha básica. Aí, já são 8h30min, hora de trabalhar! Não tenho horário fixo de almoço, geralmente saio próximo às 14h (o que é terrível, eu sei) e tenho uma hora para matar a fome e voltar. No final da tarde, a jornada caminhada + ônibus + ônibus faz com que eu chegue em casa por volta das 20h30min. Ando meio cansadinha dessa "perda de tempo" indo e voltando do trabalho, sabem?
Bom, mas não é esse o assunto. O meu problema é lanches e almoço. O que levar, pra não almoçar fora e sabotar a dieta? Acho que vou fazer um cardápio de sanduíches, porque saladas não são uma boa pedida... É, acho que vai ser isso, então.
Como quero participar do Desafio Boa Forma, acho que vou usar o sanduba que é sugerido como janta na revista. Será que dá certo? Bom, veremos! rs...
Em relação aos lanches, vou de pêra. Já levei iogurtes, mas eles precisam ficar refrigerados, longe de mim e aí acabo esquecendo. Como a pêra pode ficar na minha gaveta, fica mais fácil...
Ai, ai... Amanhã vou me pesar e tirar as medidas, fazer as compras e me preparar psicologicamente pra ganhar a viagem de navio que tanto desejo (há muito, muito tempo!!!) rs...

Beijinhos,

Na sala de espera...

Oi pessoal! Neste momento estou aguardando para realizar um exame e aproveito para avisar que o desafio da Boa Forma deste ano está muito legal. Vamos participar?

Começou o Desafio de Verão Boa Forma

Oi gente! Hoje estou testando as postagens via smartphone. Vamos ver como este app do blogger se comporta! hahaha...
Tirei até uma foto da minha salada no almoço pra postar aqui:

Mas não sei se vai dar certo.
E aí? Preparadas para o desafio de verão?


Barriga chapada: lá vou eu!

Fim de ano chegando, Carnaval à vista. Já passou da hora de conquistar uma barriga chapadona.
Então, férias à vista, acabou a moleza: exercícios já!


 



Beijinhos,