Que venha 2013!



01 de janeiro de 2013 vai marcar o início de uma nova fase em minha vida.
E pra isso, até o blog mudou.
Não preocupada mais somente com o peso (embora continue de olho nele), resolvi transformar esse cantinho num local onde eu possa compartilhar um pouquinho da minha vida em São Paulo, o que estou conhecendo por aqui, o que aprendo no dia-a-dia, e tudo mais.
Quero poder trocar experiências com vocês, não só sobre alimentação e dietas, mas também sobre todas as coisas legais que conseguirmos aprender pelo caminho.
Fiquem comigo! Muita diversão e alegria nesse novo ano que inicia.
Que sejamos felizes, hoje e sempre.  E que 2013 venha recheado de boas surpresas!
 
 
Porto Alegre / São Paulo - o vôo



Grande beijo,

Almoço

Estava com um pouco de medo dessa combinação, porque não gosto de tomate, e peito de peru eu só comia com pão. Mas ficou uma delicia! Coloquei um pouco de orégano e deixei 35 segundos no micro. Ficou ótimo!


Ai, que fome...

Hoje tá difícil...

Delícia! De verdade!


Olá, pessoal!

Sem trapaças, a parte mais chata do processo segue abaixo: pesagem!
Ai, meus sais... Eu estava evitando, porque nem precisava de balança pra saber que o negócio anda preto pro meu lado... Mas, enfim, agora é daqui pra baixo. E ponto! rs...

Peso: 69,00 kg
Cintura: 85 cm
Quadril: 106 cm
Braço: 34 cm
Coxa: 60 cm
Peito: 94 cm



Muito tempo depois...

Oi, gente! Tempão, né?
É como aquela música... "andava à toa na vida, o meu amor me chamou..."
No meu caso, a realidade chamou! rs...
Mas, então, amores, estou aqui pra começar a Dieta da Barriga Zero. Já li quase todo o livro, já me inspirei, decidi, desisti, decidi de novo, tentei começar, tentei de novo, e amanhã, depois de muitos cálculos, planejamentos, promessas, vai ser o Dia 1 dos 32 dias da dieta.
Estou um pouquinho sem tempo por estar envolvida em muitas atividades. Coisas que eu sempre desejei fazer, e que agora estão tomando um bom tempo da minha vidinha louca, mas não reclamo. Estou, na verdade, adorando. É o que me mantém mais tranquila aqui em São Paulo, porque nos primeiros meses eu queria voltar correndo (ou voando) pra pertinho da minha mãe.
Enfim, chorinhos à parte, vamos ao que interessa: a dieta é dividia em duas partes, primeiro 4 dias pra desintoxicar, desinchar e testar a força de vontade da pessoa, né? Só pode ser isso! rs... E nos 28 dias seguintes, ela fica mais relax, com adaptações até bem interessantes, pra seguir depois pra vida toda... E tem até chocolate! Uhuuuu!!!!
Meu plano é o seguinte: vou fazer todas as refeições certinhas (lembre-se, isso é um plano!), tirar fotinhos, tirar medidas (não exatamente nesta ordem), e postar à noite aqui pra vocês.

E força na peruca, que o verão tá chegando!!!

Beijocas.

Ganhei de presente!


Olha só o livro que ganhei do meu love (eu tava namorando há muito tempo esse livrinho, e o maridão pescou a dica! rs...).
Já li boas páginas e estou amando. Ele é um livro muito fácil de ler, não é pesado, e dá dicas muito bacanas. E ainda conta com várias receitas fáceis de fazer (mas eu ainda não cheguei nessa etapa!).
Estou super animada com essa dieta. Louca para pô-la em prática.
O primeiro compromisso sugerido pelo livro é de apenas quatro dias. Manter os bons hábitos por quatro dias... Não parece tão difícil, né?

Sinopse:
Uma dieta direcionada para a gordura abdominal é a salvação para todos que sonham com a barriga ideal. A dieta da barriga zero se baseia em um ingrediente simples, facilmente encontrado, eficaz e de nome complicado: ácido graxo monoinsaturado, ou AGMI, para facilitar. Óleos, azeitonas, frutas secas, sementes e chocolate amargo têm AGMIs em sua composição. Eles fazem parte de um grupo alimentar especial que os nutricionistas classificam como “gordura boa” e, além de ajudarem no controle do colesterol, não têm facilidade de absorção pelo organismo, ou seja, não acumulam. É este o segredo que Cynthia Sass e Liz Vaccariello compartilham com os leitores da Prevention, a revista sobre saúde e qualidade de vida mais popular dos Estados Unidos, e que agora estão reunidos neste livro para o Brasil.
Beijos.

Organizando a maquiagem!

Ok, o blog não tem essa finalidade, mas achei super dicas pela net para organizar a maquiagem, e resolvi publicar por aqui, porque a gente sabe que quando conseguimos encontrar e usar maquiagem, nos sentimos mais leves, mais felizes, mais lindas. Então, vale a pena investir um tempinho numa faxininha básica dos makes e depois organizar tudo bonitinho.

Baldinhos para pincéis, lápis, máscaras, ...

Caixinhas e organizadores plásticos - By Fê Guedes

Cestinhas pra tudo!
Ultra organizado! Quem sabe um dia...
Mas a criatividade conta muito nessa hora!
Red Makeup Train Case
E o meu sonho de consumo!

Beijinhos,

Dia nublado

Hoje o dia amanheceu meio cinza, estranho, diferente. Acho que vamos ter temporal.
Já estou em Porto Alegre. Vou tomar meu cafezinho e correr para o trabalho, pois não quero pegar chuva no caminho.
Quero ver como anda meu peso hoje. Faz tempo que não subo na balança, espero não ficar muuuiiiito triste.
Bom dia pra vocês!

Vai valer a pena...

Tem dias em que a gente se sente meio boba, meio sem graça, fraca, preguiçosa... Não por opção, mas por falta de força de vontade. Tem dias que parecem não ter fim, tamanha a dor na consciência pelas escolhas erradas.
É, comer bem é escolha. Comer demais também é. Está tudo na mente, tudo é fruto das decisões que tomamos a cada minuto.
E a cada vez que faço a escolha errada, sinto que me saboto. E sinto pena de mim.
Nosso cérebro é assim, não é? Ficamos tristes e ele nos dá mais razões para nos sentirmos injustiçadas. E aí achamos que o mundo é cruel. Não é verdade. A gente é que está jogando errado.
Então, todo mundo comigo: "Mexe o corpitcho, guria!!!!!"

São Paulo? É, pode ser.

Parece que vou pra São Paulo. Isso é um pouco assustador, mas também me deixa muito ansiosa...

Hot, hot, hot!

Calma, não estou falando de cachorro quente. Falo desse tempo maluco, que às 5h da manhã já marca 27 graus... Se esse calor todo levasse todas as gordurinhas embora, eu não reclamaria (ninguém reclamaria, né? rs....).
Estou no meu horário de almoço, três da tarde, louca de fome. Sabe o lance de comer de três em três horas? Funciona, que eu já testei. Mas cadê tempo pra isso? Tinha tanto cliente pra atender hoje que só agora consegui sair. Tô revoltada. E o pior é saber que por mais que eu reclame, depende só de mim controlar a boca e emagrecer... Afff...
Espero que em São Paulo não seja tão quente como aqui!!!!
Fotinho do meu almoço (lanche) que acabou de chegar! Eba!!!!

Vamos de Shake?

Oi pessoal!

Em meio a tanta correira, escolhas erradas no cardápio, falta de controle do apetite, falta de vergonha na cara (hahaha)..., eu vou de shake agora. Vou substituir duas refeições pelo shake H2O (que eu gosto muito). Comprei os sachês, que acho mais prático porque posso carregar na bolsa pro trabalho. E vamos lá!


Beijinhos,

2012 chegou!

Que 2012 seja um ano de grandes conquistas.

Que possamos cumprir todos os acordos feitos com nós mesmos, que tenhamos forças para viver cada dia da forma como planejamos e que os obstáculos sejam nosso maior incentivo para a vitória.
Viva o Novo Ano.
E um bom ano para todos!!!

 


Beijo,