Hoje não tive aula na faculdade. Então cheguei em casa, abri espaço na sala, joguei lá no meio a minha caminha elástica, tranquei o maridão no escritório, aumentei o som do dvd e lá fui eu (pula, pula, pula!!!). Terminei quase na cozinha, de tanto que pulei!
Que maravilha!!! Perdi alguma caloria tentando acompanhar a vídeo-aula (não consegui fazer todas as coreografias, mas nada que uma treinadinha amanhã não resolva!). Tô exausta, mas vale a pena. É uma ótima saída pra quem não tem tempo pra academia, pq dá pra fazer na hora que a gente quiser, e a aula é super divertida.
Agora tô escrevendo e tomando um cházinho verde, que fazia um tempão também que não tomava. E aproveitei depois do banho pra dar um carinho pra pele do meu rosto. Tenho tanto creme, pra tudo quanto é parte do rosto, e ainda não tenho disciplina suficiente pra usá-los regularmente. Mas eu aprendo.
Meu cardápio para amanhã:
Café da manhã:
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
1 mamão (tenho um mamoeiro em casa, de um tipo de mamão pequeninho e bonitinho, que eu não sei qual é o tipo, mas o tamanho é ótimo, porque dá pra comer um inteiro em uma refeição - é do tamanho de uma maçã)
1 fatia de pão de aipim com 1 fatia de mussarela e 1/2 colher de sopa de maionese light
Almoço:
1 lata de atum em água
Lanche da tarde:
1 copo de iogurte feito pelos meus bichinhos (kefir)
Lanche da tarde 2:
1 banana
1 xícara de chá verde
Jantar:
1 ovo mexido
1 xíc de café com leite desnatado com adoçante
Tá estranho o cardápio? É, mais ou menos! rs... Mas eu vou ajustando, e postando aqui.
Bom, preciso ir. Esqueci do meu love trancado no escritório! rs... Beijinhos.
