Ganhei de presente!



Olha só o livro que ganhei do meu love (eu tava namorando há muito tempo esse livrinho, e o maridão pescou a dica! rs...).

Já li boas páginas e estou amando. Ele é um livro muito fácil de ler, não é pesado, e dá dicas muito bacanas. E ainda conta com várias receitas fáceis de fazer (mas eu ainda não cheguei nessa etapa!).

Estou super animada com essa dieta. Louca para pô-la em prática.

O primeiro compromisso sugerido pelo livro é de apenas quatro dias. Manter os bons hábitos por quatro dias... Não parece tão difícil, né?

Sinopse:
Uma dieta direcionada para a gordura abdominal é a salvação para todos que sonham com a barriga ideal. A dieta da barriga zero se baseia em um ingrediente simples, facilmente encontrado, eficaz e de nome complicado: ácido graxo monoinsaturado, ou AGMI, para facilitar. Óleos, azeitonas, frutas secas, sementes e chocolate amargo têm AGMIs em sua composição. Eles fazem parte de um grupo alimentar especial que os nutricionistas classificam como “gordura boa” e, além de ajudarem no controle do colesterol, não têm facilidade de absorção pelo organismo, ou seja, não acumulam. É este o segredo que Cynthia Sass e Liz Vaccariello compartilham com os leitores da Prevention, a revista sobre saúde e qualidade de vida mais popular dos Estados Unidos, e que agora estão reunidos neste livro para o Brasil.

Beijos.